X-WARRIOR consigli e suggerimenti per la giusta attrezzatura
PRONTI? PRONTI!
La stagione 2022 sta per iniziare e per molti irriducibili fan dell’OCR si spera che sia un anno di ritorno alla normalità con grandi eventi per una grande community, scenari incredibili e ostacoli impegnativi.
Per alcuni, potrebbe essere il primo passo per tornare all’aria aperta dopo due anni senza un chiaro obiettivo. Ecco perché vogliamo dare sia agli esordienti che agli atleti esperti di OCR alcuni consigli e suggerimenti per l’attrezzatura perfetta attraverso la X-WARRIOR Equipment Guide.
Scarpe
L’attrezzatura di gran lunga più importante in una corsa a ostacoli è sicuramente la scarpa. Perché? Vi porta in modo sicuro oltre gli ostacoli, fornisce la giusta presa su pietre o ostacoli scivolosi e vi fa superare in sicurezza anche attraverso il fango. Le gare X-WARRIOR sono proprio in mezzo alla natura e le scarpe da trail sono decisamente richieste in questo ambiente. La scarpa dovrebbe calzare perfettamente, idealmente essere già rodata prima della partenza e anche essere ben aderente in modo da non doverla cercare nel fango o nell’acqua. Dovrebbe anche essere dotata di un’ottima suola per una presa estrema.
Abbigliamento
Qual è l’abbigliamento perfetto? Una domanda davvero difficile, perché la scelta per l’abbigliamento dipende da tanti fattori: come sarà il tempo sul percorso? Ci si bagnerà? Quanto farà caldo o freddo? Quanto si percepisce il freddo?
Alla fine, ci sono due regole molto semplici da ricordare:
- Meno è meglio. Non sentirete freddo sulla X-WARRIOR. Correrete e conquisterete ostacoli estremamente impegnativi lungo il percorso. Sarete ben riscaldati perché darete il vostro meglio. Quindi, è meglio indossare uno strato in meno alla partenza e non doverlo poi portare sul percorso durante la competizione. Dopo aver tagliato il traguardo, potrete comunque cambiarvi ed evitare di prendere un raffreddore o sentire freddo.
- Il look a due strati: Se aveste davvero bisogno di un abbigliamento multistrato, allora dovreste optare per il look a due strati. Diversi strati stretti l’uno sull’altro forniscono calore e lo mantengono sul corpo per un po’ di tempo. Evitate materiali come il cotone, perché questi accumulano l’umidità rapidamente e raffreddano il corpo. Scegliete invece materiali funzionali.
Se scegliere pantaloni lunghi o corti dipende da voi. Dovreste sentirvi comodi e allo stesso tempo essere in grado di muovervi liberi nel movimento, senza restrizioni. Molte donne indossano legging specifiche per la corsa o a compressione di marchi come 2XU, Skins, Salomon o SCOTT anche per proteggersi dai piccoli graffi.
Se volete o dovete davvero portare una giacca durante la corsa, allora vi consigliamo di scegliere la più leggera possibile con polsini e girovita elasticizzati. In questo modo potrete proteggervi rapidamente nel caso di forte maltempo e allo stesso tempo dall’ipotermia grazie alla forma aderente. Potrete trovare giacche di questo tipo fornite da SCOTT, GORE, Dynafit o Salomon.
Altro equipaggiamento
Cos’altro portare sul percorso è una scelta molto individuale. Un localizzatore GPS, che sia un orologio sportivo o semplicemente un trasmettitore, è sicuramente utile. Idealmente, è possibile monitorare le prestazioni durante la competizione e migliorare successivamente il proprio allenamento – o semplicemente essere orgogliosi del nuovo traguardo raggiunto.
Per le lunghe distanze, si potrebbe valutare un gel energetico se si vuole andare sul sicuro. Tuttavia, non è un bene sperimentare ma assumere un prodotto che si è già testato durante una prestazione sportiva e che sia ben tollerato – altrimenti potrebbero spuntare problemi inaspettati durante la corsa 😉 In ogni caso è sempre meglio avere con sé una scorta di energia e non averne bisogno, che il contrario.
Questo è tutto sui piccoli consigli per il vostro prossimo X-WARRIOR, buon divertimento!
